Preskoči na glavni sadržaj

Nemam vremena

 "Nemam vremena!", koliko to puta dnevno pomislite ili izgovorite ili čujete? Koliko to puta čujete u svojoj okolini? Da li vam je to postao program, navika, opravdanje ili ste loše posložili prioritete?!


Moje iskustvo s "nemam vremena" dovelo me, da zaista nisam imala vremena za najbitniju osobu - mene, a tada više nije imao tko drađivati sve što je stajalo ispred mene. To je napravilo veliki kolaps. Od stresa i nezadovoljstva sobom i životom generalno, nisam vidjela izlaz. U tom trenu nisam imala vremena ni za vježbu, a i kad sam razgrnula vrijeme da odradim bar jednu malu meditaciju, bila sam plitko i ispadala na prvu misao koja mi se pojavila.

Jedne noći u besanici (nisam se sjetila odraditi tehniku kako bi zaspala), negdje pred jutro, odjednom mi je postalo jasno da svi imamo 24 sata, da ni sekundu ne možemo prebaciti u novi dan i da nije problem u vremenu, već u mojem poslagivanju prioriteta. Tada mi je postalo jasno da se to treba promijeniti. Jasno mi je bilo da svakodnevnim višestrukim ponavljanjem, samo ojačavam program. Probala sam razlučiti zašto  nemam vremena, zašto mi je učinkovitost toliko mala (jasno sam znala da mogu puno više) i došla do činjenice da cijelodnevnu energiju trošim na poslagivanje sebe u mod – nemam vremena. Pao mi je na pamet jedan primjer za koji se nisam mogla sjetiti odakle mi, ali priča je bila kompletna: Rađeno je istraživanje u jednoj vrhunskoj kuhinji, sa vrhunskim kuharima, mislim, nekog hotela. Kad su istraživači ušli, samo su rekli kuharima da imaju samo 5 minuta da naprave kajganu i da požure.

Rezultat je bio: razbijena jaja na podu, prolito ili zapaljeno ulje, čak i opekotine, a i razbijenih tanjura. Cijeli kaos. Od kajgane gotovo ni k. Svi su pokušavali uhvatiti vrijeme. Inače, za kajganu uvježbanom kuharu ne treba niti dvije minute...

Od te noći prioriteti su mi drukčije posloženi, „nemam vremena“ sam sustavno izbacila iz glave. Sada uvijek imam vremena. I "Ja" sam dobila svoje mjesto, meditacija je dobila svoje mjesto, svi moji zadaci imaju svoje mjesto. Rezultat: od te noći imam 24 sata vremena, sve stižem, više-manje redovno meditiram, potrebno mi je manje sna i brže rješavam zadatke i daleko manje se trošim (energetski) i sve stignem i uvijek IMAM VREMENA. Kako za sebe, tako i za druge. U biti, ništa se nije promijenilo, i dalje imam gomilu raznih obaveza, potreba i želja. Samo stvar poslagivanja prioriteta (ali i micanje programa koji se samostalno, neprimjećen ugnjezdio i vladao svim aktivnostima).

I za kraj, kad nešto hoćemo - nađemo način, kad nešto nećemo - nađemo izliku!

VBK                                                               


Oznake:

Primjedbe

Objavi komentar

Popularni postovi s ovog bloga

Utjecaj emocija na život  Emocije su srž našeg ljudskog iskustva, oblikujući naš odnos prema svijetu i drugima.  Prema istraživanju Američkog psihološkog udruženja, 75% ljudi vjeruje da emocije značajno utječu na njihov svakodnevni život.  Emocije poput sreće, tuge, ljutnje i straha igraju ključnu ulogu u oblikovanju našeg mentalnog i fizičkog zdravlja.  Pozitivne emocije mogu poboljšati imunološki sustav, smanjujući rizik od kroničnih bolesti, dok negativne emocije mogu povećati razinu stresa i dovesti do zdravstvenih problema.  Potiskivanje negativnih emocija može dovesti do povećanog stresa, što statistički povećava rizik od bolesti za 20% . Istraživanja pokazuju da osobe koje redovito izražavaju svoje emocije imaju čak 35% manji rizik od razvoja kroničnih bolesti poput srčanih problema ili dijabetesa. Emocije poput sreće i ljubavi oslobađaju hormone poput endorfina i oksitocina, koji poboljšavaju raspoloženje i jačaju imunološki sustav.  Pozitivnine em...
Objavi komentar
Pročitajte više

Kako biti sretan ?

Da li ste se kada pitali: Šta trebam učiniti da budem sretan?  Prije  nego što krenete tražiti sreću provjerite-možda ste već sretni😊.  Želite biti sretni? Poštujte sebe i vlastite želje. Sretni ljudi znaju što žele i rade ono što žele. Vjeruju sebi i ne dopuštaju da ih od njihovog cilja odvrate tuđa mišljenja. Sretni su oni koji razumno prihvaćaju ono što ne mogu promijeniti i sustavno mijenjaju ono što mogu promijeniti u smjeru u kojem to žele. Ukratko, odlučni su, djelotvorni i neopterećeni. Jer sretni su oni koji poštuju i žive vlastitu posebnost, a ne oni koji se slijepo klanjaju konvencijama.
14 komentara
Pročitajte više

Silva metoda® savjeti za motivaciju

Kakav će vaš dan ispast ovisi o vašim mislima. Naravno da na to utječu vaši susreti s drugim ljudima ili situacijama koje su izvan vašeg dosega, ali način na koji ih doživljavate i reagirati na njih ima puno veze s vama. Vaše prve misli ujutro su vrlo važne, jer one obično kreiraju vaše raspoloženje. Na primjer, ako se probudite i počnete razmišljati "Ja sam tako umoran, ne da mise ići u školu /posao" onda će najvjerojatnije privući negativne stvari tijekom dana, a vi ćete se osjećati umorno i željeti da ste ostali kod kuće. Radi se o viđenje pozitivne strane stvari, reprogramirajte svoje misli da budu pozitivne, živite i uživajte u trenutku i situaciji u kojoj se nalazite.  Da, važno je raditi stvari koje volite, a ako ne volite ići u školu ili na posao, mislite na pozitivne stvari o tom mjestu i pronađite što je tu najbolje za vas i dajte najbolje od sebe kako bi postigli najbolje moguće rezultate. Evo nekih misli koje si možete ponoviti za motivaciju ...
Objavi komentar
Pročitajte više