Preskoči na glavni sadržaj

Pozitivnim mislima do pozitivnih ishoda

 

Pozitivne misli mogu dovesti do pozitivnih ishoda.

"Kad imate pozitivne emocije i pozitivne misli, vidite više mogućnosti u svom svakodnevnom životu."

Pozitivno razmišljanje je navika koju moramo razvijati ako želimo vidjeti dobre rezultate u našim životima. Jedna je stvar imati tendenciju da si optimističan ili pesimističan, a druga je imati pozitivan ili negativan "mindset". Svatko ima mogućnost odabira. To je do svakog pojedinca da odabere; misliti pozitivno ili ne.

Ponekad se probudimo sa mislima poput "Trebam više sna" ili "ne želim ići na posao danas" međutim kako bi ipak imali dobar dan moramo promijeniti te misli, jer mnoge naše prve misli kreiraju kakav će nam biti dan.

Ključ je biti
svjestan svojih misli. Nakon što ste svjesni onoga što ste mislili, vi ste u kontroli i možete negativnu misao zamijeniti pozitivnom, što vodi do pozitivnog rezultata.
Evo nekoliko jednostavnih koraka kako bi promijenili svoje negativne misli u pozitivne ...

1. Budite svjesni onoga što ste mislili.

2. Kada ste shvatili da je to negativna misao, ponovite u sebi "poništi, poništi".

3. Zamijenite svoju misao sa pozitivnom.

4. Ponovite u sebi "Danas će biti lijep dan!"

Primjedbe

Popularni postovi s ovog bloga

Iskustvo polaznice seminara Silva metode

Pozdrav svima! Diplomica sam Silva metode osam godina. Završila sam seminar u Opatiji, a onda sam prisustvovala na nekoliko obnavljanja u Rijeci. Silva metoda promijenila je u ovim godinama živote, kako meni tako i mojim najmilijima. Konkretno, postala sam bolja osoba, shvatila sam da ljutnja, tuga i ostale negativne emocije smetaju više meni nego onima na koje su usmjerene, stoga sam "popustila" lance i puštam život da mi donosi samo prekrasne stvari iz dana u dan. Napredovala sam psihički i fizički, emotivno, okružila sam se prekrasnim ljudima, pomogla mami da prebrodi rak i sinu da dobije posao svog života. "Zavirila" sam u dubine sebe i svijeta i shvatila da bi bez Silva metode moj život bio prazan. A ono što je najbolje - za sve to skupa u ovim godinama koje su iza mene, nije mi trebalo puno truda ni vremena jer u prosjeku meditiram jednom dnevno i ne opterećujem se grižnjom savjesti što ne stignem ili sam preumorna za više. Kad bih p

Očekivanje kao emocija koju dajemo u cilj

Što duže radim mentalne tehnike Silva metode, to više zapažam kako je očekivanje dvosjekli mač, mehanizam svijesti koji se vrlo često koristi krivo.  Pogrešno usmjereno očekivanje vodi razočaranju, što, u slučaju ponovljenih razočaranja, često vodi ideji da je samo očekivanje pogrešno . Ovu premisu možemo pronaći u temelju nekih istočnih filozofskih sistema, no sve se češće pronalazi i na zapadu u obliku "prijateljskog" savjeta: očekuješ previše; ne smiješ ništa očekivati; imaš nerealna očekivanja.  Na sličan se način tretira i pojam želje - kao nešto što čovjeka čini nesretnim. Pitanje je, međutim, kako unutar takvog sustava uvjerenja postići bilo što? Želja, vjerovanje i očekivanje tri su elementa uspjeha - tri kamena temeljca ostvarenja svakog cilja. Želja je emotivni pokretač koji otvara mogućnost postavljanja cilja; vjerovanje je, zapravo, ništa drugo do stavljanje težišta na sebe i svoju želju namjesto na tuđa mišljenja i vjerojatnost njena ostvarenja - ono pretvar

Učenje u Alfa stanju

Istraživanje mozga je danas jedno od najzastupljenijih područja znanstvenog istraživanja uopće. Zahvaljujući istraživanjima dolazimo do novih znanja o tome kako funkcionira mozak i njegov značaja u cjelokupnom sustavu čovjeka. Da bi lakše razumjeli što znači učenje u Alfa stanju i kakve prednosti su u odnosu na dosadašnji način učenja potrebno je objasniti što se dešava sa mozgom i što je "Alfa" stanje.  Električna aktivnost mozga može se mjeriti preko EEG-a (elektroencefalograma) koji očitava Beta, Alfa , Theta i Delta moždane valove.   Kada smo budni mozak dominantno pulsira na Beta moždanim valovima, od 14 do 21 Hz, dok u opuštenom stanju uma i tijela počinje raditi na nižim moždanim frekvencijama, od 7 do 14 Hz, na Alfa frekvencijama. Znanstvena istraživanja dokazala su da Alfa moždani valovi donose mnoštvo dobrobiti kao što su pojačani rad imunološkog sustava, oslobađanje nagomilanoga stresa i stvaranje otpornosti na buduće stresne situacije, sinkroniz