Preskoči na glavni sadržaj

Učenje u Alfa stanju



Istraživanje mozga je danas jedno od najzastupljenijih područja znanstvenog istraživanja uopće.
Zahvaljujući istraživanjima dolazimo do novih znanja o tome kako funkcionira mozak i njegov značaja u cjelokupnom sustavu čovjeka.
Da bi lakše razumjeli što znači učenje u Alfa stanju i kakve prednosti su u odnosu na dosadašnji način učenja potrebno je objasniti što se dešava sa mozgom i što je "Alfa" stanje. 


Električna aktivnost mozga može se mjeriti preko EEG-a (elektroencefalograma) koji očitava Beta, Alfa, Theta i Delta moždane valove. 
Kada smo budni mozak dominantno pulsira na Beta moždanim valovima, od 14 do 21 Hz, dok u opuštenom stanju uma i tijela počinje raditi na nižim moždanim frekvencijama, od 7 do 14 Hz, na Alfa frekvencijama. Znanstvena istraživanja dokazala su da Alfa moždani valovi donose mnoštvo dobrobiti kao što su pojačani rad imunološkog sustava, oslobađanje nagomilanoga stresa i stvaranje otpornosti na buduće stresne situacije, sinkronizacija rada obje moždane polutke lijeve logički-racionalne i desne kreativno-intuitivne.



 "Alfa" je ključ bržeg i efikasnijeg učenja, jer se informacije na Alfa razini utiskuju mnogostruko brže, a uspješnost prisjećanja informacija direktno je vezana za jačinu njihovog utisnuća. Na taj način  se postiže veći interes za učenje, drastično poboljšanje ocjena, porast samopuzdanja i povećanu sposobnost rješavanja problema – što je sama definicija kreativnosti. Također dolazi do znatnog povećanja intuitivnih sposobnosti, koje su jedan od ključnih elemenata u kreativnom radu. Učenici i studenti koji uče u Alfa stanju pokazali su poboljšanu vještinu komunikacije i veće zadovoljstvo sobom.
Kvaliteta i kvantiteta usvojenoga znanja dodatno raste s vremenom a učenje je pravo zadovoljstvo.

Primjedbe

Objavi komentar

Popularni postovi s ovog bloga

Kako se usredotočiti na sadašnji trenutak umjesto na probleme?

  Kako se usredotočiti na sadašnji trenutak umjesto na probleme?   Zamislite kako bi se osjećali živjeti na mjestu gdje možete uživati ​​u malim trenucima koje život nudi bez ometanja, strahova, briga o budućnosti. Zvuči li to ne realno? Neće ako počnete živjeti u sadašnjem trenutku i izbjegavate svoje probleme ili brige o prošlosti i budućnosti.   Istina je da koliko god se trudili živjeti u sadašnjosti, stalna briga o tome što će se dogoditi sutra ili što se dogodilo u prošlosti može uništiti vašu sreću.   U ovom blogu podijelit ću nekoliko savjeta i tehnika koje će vam pomoći da živite u sadašnjem trenutku i učinite svoj život malo boljim. Zašto trebate živjeti u sadašnjem trenutku?  Prvo se zapitajte: Kamo me najviše um privlači? Jesam li više u prošlosti ili budućnosti? Zapravo postoje dvije vrste ljudi: jedni koji ne mogu prestati razmišljati o sjećanjima iz prošlosti i drugi koji razmišljaju o budućnosti. Ako ste pokušali živjeti u o...
Objavi komentar
Pročitajte više

Nemam vremena

  "Nemam vremena!", koliko to puta dnevno pomislite ili izgovorite ili čujete? Koliko to puta čujete u svojoj okolini? Da li vam je to postao program, navika, opravdanje ili ste loše posložili prioritete?! Moje iskustvo s "nemam vremena" dovelo me, da zaista nisam imala vremena za najbitniju osobu - mene, a tada više nije imao tko drađivati sve što je stajalo ispred mene. To je napravilo veliki kolaps. Od stresa i nezadovoljstva sobom i životom generalno, nisam vidjela izlaz. U tom trenu nisam imala vremena ni za vježbu, a i kad sam razgrnula vrijeme da odradim bar jednu malu meditaciju, bila sam plitko i ispadala na prvu misao koja mi se pojavila. Jedne noći u besanici (nisam se sjetila odraditi tehniku kako bi zaspala), negdje pred jutro, odjednom mi je postalo jasno da svi imamo 24 sata, da ni sekundu ne možemo prebaciti u novi dan i da nije problem u vremenu, već u mojem poslagivanju prioriteta. Tada mi je postalo jasno da se to treba promijeniti. Jasno mi je ...
Objavi komentar
Pročitajte više

Ostvarite ono o čemu sanjate

Ostvarite ono o čemu sanjate   Početak godine je odlično vrijeme za donošenje odluka i postavljanje novih ciljeva. Oklijevanje koje je suprotnost odluci, uobičajen je   neprijatelj kojeg svaki čovjek može pobijediti. Na većinu ljudi koji ne uspijevaju akumulirati dovoljno   novca za svoje potrebe lako utječu mišljenja drugih.  Oni dopuštaju medijima, brbljavim kolegama i prijateljima da razmišljaju umjesto njih. Svatko raspolaže mnoštvom mišljenja i spreman ih je ponuditi svakome tko je spreman prihvatiti ih. Ukoliko na donošenje vaše odluke utječe mišljenje drugih, postoji mogućnost da nećete uspjeti u poduhvatu koji ste naumili, a još manje u pretvaranju svoje želje u novac. Ako na vas utječe mišljenje drugih, nećete imati ni svoju želju. Prvi korak prema pretvaranju želje u cilj je odluka . Odlučite što želite a onda to i postignite. Nemojte pokušavati postići taj cilj – jednostavno to učinite , korak po korak. Ako pokušavamo, zna...
Objavi komentar
Pročitajte više