Preskoči na glavni sadržaj

Masaža

Opušteno i djelotvorno funkcioniranje uma i tijela, preduvjet je zdravlja, zadovoljstva i uspjeha.

Masaža nam svakako može pomoći u tome; može otkloniti stres i napetosti te stvoriti balans u tijelu. 

Masaža je drevna metoda liječenja, koja se već tisućama godina primjenjuje za ublažavanje bolova, prikupljanje energije i relaksaciju. Poboljšava krvotok, a samim tim i ishranu kože, što dovodi do njenog jačanja, poboljšava funkciju lojnih i znojnih žlijezda, mehanički odstranjuje bakterije, opušta mišiće, te djeluje na živčani sistem. Masaža odlično umanjuje nagomilanu napetost u zgrčenim i napetim mišićima, a samim tim povećava protok kisika, koji dovodi do opuštanja i zadovoljstva!

Gost na tribini ovaj mjesec je bila: Josipa Golub Shiatsu Shin Tai & Quantum Bodywork praktičarka (Shiatsu škola-HR) koja nam je prezentirala shiatsu.

ŠTO JE SHIATSU?

Iako se često naziva masažom, Shiatsu je specifičan oblik rada na tijelu. Vještina u kojoj se koristi dodir, pritisak, dah i pokret kao osnovni, primarni alat za podršku cijelovitosti i ravnoteži na svim razinama života. Djeluje na naše osjete, osjećaje, emocije i intelekt, kao i na društvo socijalno i ideološki.

Shiatsu potječe iz holistički orijentirane dalekoistočne medicine i filozofije, starije od 5000 godina. Osmišljen početkom XX stoljeća u Japanu, shiatsu je šezdesetih godina prenesen u SAD gdje se, obogaćen zapadnjačkim saznanjima anatomije, fiziologije i tjelesno orijentirane psihologije razvio u formu kakvu danas poznajemo.
U doslovnom prijevodu znači pritisak prstom i funkcionira po principu, energetskih tokova (meridijana) u našem tijelu kao i ostalih struktura od kostiju, zglobova, tetiva, ligamenata, mišića itd... kroz koje prolazi životna energija.Više Shiatsu škola Hrvatska
Oznake:

Primjedbe

  1. Sonja16. prosinca 2012. u 17:42

    Odličan članak o masaži, drago mi je da ste ga podjelili sa svima nama :)

    OdgovoriIzbriši
  2. Unknown11. prosinca 2013. u 09:46

    Zanimljiv članak o masaži, zanima me kako najbolje raditi masažu lica, može li doći do povrede

    OdgovoriIzbriši

Objavi komentar

Popularni postovi s ovog bloga

Kako se usredotočiti na sadašnji trenutak umjesto na probleme?

  Kako se usredotočiti na sadašnji trenutak umjesto na probleme?   Zamislite kako bi se osjećali živjeti na mjestu gdje možete uživati ​​u malim trenucima koje život nudi bez ometanja, strahova, briga o budućnosti. Zvuči li to ne realno? Neće ako počnete živjeti u sadašnjem trenutku i izbjegavate svoje probleme ili brige o prošlosti i budućnosti.   Istina je da koliko god se trudili živjeti u sadašnjosti, stalna briga o tome što će se dogoditi sutra ili što se dogodilo u prošlosti može uništiti vašu sreću.   U ovom blogu podijelit ću nekoliko savjeta i tehnika koje će vam pomoći da živite u sadašnjem trenutku i učinite svoj život malo boljim. Zašto trebate živjeti u sadašnjem trenutku?  Prvo se zapitajte: Kamo me najviše um privlači? Jesam li više u prošlosti ili budućnosti? Zapravo postoje dvije vrste ljudi: jedni koji ne mogu prestati razmišljati o sjećanjima iz prošlosti i drugi koji razmišljaju o budućnosti. Ako ste pokušali živjeti u o...
Objavi komentar
Pročitajte više

Nemam vremena

  "Nemam vremena!", koliko to puta dnevno pomislite ili izgovorite ili čujete? Koliko to puta čujete u svojoj okolini? Da li vam je to postao program, navika, opravdanje ili ste loše posložili prioritete?! Moje iskustvo s "nemam vremena" dovelo me, da zaista nisam imala vremena za najbitniju osobu - mene, a tada više nije imao tko drađivati sve što je stajalo ispred mene. To je napravilo veliki kolaps. Od stresa i nezadovoljstva sobom i životom generalno, nisam vidjela izlaz. U tom trenu nisam imala vremena ni za vježbu, a i kad sam razgrnula vrijeme da odradim bar jednu malu meditaciju, bila sam plitko i ispadala na prvu misao koja mi se pojavila. Jedne noći u besanici (nisam se sjetila odraditi tehniku kako bi zaspala), negdje pred jutro, odjednom mi je postalo jasno da svi imamo 24 sata, da ni sekundu ne možemo prebaciti u novi dan i da nije problem u vremenu, već u mojem poslagivanju prioriteta. Tada mi je postalo jasno da se to treba promijeniti. Jasno mi je ...
Objavi komentar
Pročitajte više

Ostvarite ono o čemu sanjate

Ostvarite ono o čemu sanjate   Početak godine je odlično vrijeme za donošenje odluka i postavljanje novih ciljeva. Oklijevanje koje je suprotnost odluci, uobičajen je   neprijatelj kojeg svaki čovjek može pobijediti. Na većinu ljudi koji ne uspijevaju akumulirati dovoljno   novca za svoje potrebe lako utječu mišljenja drugih.  Oni dopuštaju medijima, brbljavim kolegama i prijateljima da razmišljaju umjesto njih. Svatko raspolaže mnoštvom mišljenja i spreman ih je ponuditi svakome tko je spreman prihvatiti ih. Ukoliko na donošenje vaše odluke utječe mišljenje drugih, postoji mogućnost da nećete uspjeti u poduhvatu koji ste naumili, a još manje u pretvaranju svoje želje u novac. Ako na vas utječe mišljenje drugih, nećete imati ni svoju želju. Prvi korak prema pretvaranju želje u cilj je odluka . Odlučite što želite a onda to i postignite. Nemojte pokušavati postići taj cilj – jednostavno to učinite , korak po korak. Ako pokušavamo, zna...
Objavi komentar
Pročitajte više