Kako se trajno riješiti glavobolje i migrene

Glavobolje se ubrajaju u jednu od najčešćih boljki današnjeg čovjeka. Samo mali dio njih uzrokovan je težim fizičkim oboljenjima, ozljedama ili poremećajima; većina je glavobolja (gotovo 90%) uzrokovana stresom, te tako pripada psihosomatskim bolestima.

Pri glavobolji većina ljudi poseže za analgeticima, i to često bez konzultiranja liječnika. Ovo ne samo da vodi ovisnosti i, nakon duže primjene, neosjetljivosti na lijek, već ne čini ništa što se tiče uzroka glavobolje. Mnogi koji od nje pate nisu svjesni da postoje vrlo jednostavni, zdravi i trajni načini uklanjanja glavobolje bez upotrebe lijekova.

Tehnike opuštanja – trajno rješenje glavobolje

Sve što aktivira tijelo i opušta um vraća kemiju tijela u ravnotežu, te se tako uklanja i krajnji simptom – glavobolja. Ovome može poslužiti sport, aromaterapija, masaža, seks, meditacija... većina toga, međutim, zahtijeva vrijeme i prostor kojih u danu često nema dovoljno.

Silva metoda razvila je jednostavnu mentalnu vježbu za uklanjanje glavobolje koja se pokazala izrazito djelotvornom. Vježba traje svega nekoliko minuta, može se izvoditi bilo gdje, a redovitom upotrebom ne samo da sasvim ukida pojavu glavobolje i migrene, već pomaže i cjelokupnom zdravlju organizma.

Tehnika kontrole glavobolje izvodi se u duboko opuštenom stanju uma, tzv. alfa stanju. Alfa stanje ne samo da uklanja stres i vraća tijelo u ravnotežu, već stvara i otpornost na buduće stresne situacije. Ovom su tehnikom mnogi polaznici seminara Silva metode zauvijek uklonili glavobolje i migrene, sa zadovoljstvom otkrivši kako su uz to samopouzdaniji, vedriji, opušteniji, i općenito uspješniji u životu.

 I.G.