I kada nam je teško, dobar vic izmami osmijeh na lice! Vraća se Perica iz škole sav sretan. Pita ga otac: - "Zašto si tako sretan, Perice?" A Perica će: - "Dobio sam jedinicu u školi." Tata: - "Zašto si onda sretan?" Perica: - "Pa, drugi nisu ništa dobili." Jednom prilikom sam pročitala da je smijeh kao unutarnji jogging jer se smijanjem možemo isključiti isto tako kao i trčanjem. To mi je je bila odlična usporedba jer od školskih dana trčanje je sastavni dio mog života. Nikada nisam razmišljala zašto se tako super osjećam kada trčim, jednostavno mi je super i to je tako. Znanstvena istraživanja potvrđuju dobrobiti smijeha. Kad se smijemo u našem mozgu se mobiliziraju tvari koje su važne za živčani i imuno sustav. Dokazano je da smijeh toliko jača obrambene snage da teže mogu probiti infekcije, pa čak i bolesti raka. Smijeh potiče aktivnost mozga i stabilizira psihu. Kada se smijemo od srca tako da se tresemo potičemo cijeli organizam. Srce,